1日の労働効率を考えると、昼寝はとても大事だ。
昼寝をするとしないとでは、午後の能率に雲泥の差が出る。
またお昼ご飯を軽めにすることも有効だ。
私はここ1年くらい、お昼休みの時間は、昼食はとらずに本を読んで昼寝をする時間にあてている。
昼寝をすれば、眠くなったことに起因する無駄な残業時間を減らせるはずだ。
人間は昼間眠くなるようにできているのだから。
昼寝をしましょう
真っすぐ自由に生きる
自分革命家。 1986年、茨城県北茨城市生まれ。2011年に茨城大学大学院を卒業後、現在まで土木資材メーカーに勤める。 2014年、Mr.Childrenをきっかけに彼女と入籍する。2015年には娘が生まれる。 今の会社に勤め続けることに疑問を感じ、自分の好きなこと、得意なことをして生きるためにブログを気まぐれに更新中。 行動理念「経験だけが真実」を掲げ、真っすぐ自由に妻と娘と奮闘中。
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